Твой успех в Internete. Личный блог Елены Бровкиной.

Тема дня "Как увеличить вашу энергию"

Добавлено: 24.08.2019

Категория: Разное

Просмотров: 243

Комментариев: 0

Все, что имеет ценность в жизни, требует инвестиций с вашей стороны в виде энергии.
Многие люди терпят неудачу не потому, что они не достаточно умны и не способны, а потому, что им не хватает того эмоционального топлива, которое сппособно поднять их на вершину успеха.

Как взять свою жизнь под контроль?
 Составить план, который работает и приносит результаты.
1.Вы должны постичь силу дыхания.
Обогащение вашего организма кислородом должно быть вашим приоритетом. А начать дышать привильно и эффективно один из лучших способов, чтобы это сделать.

Как правильно дышать?
Вдыхаете на один счет, удерживаете дыхание на четыре счета и выдыхаете на два счета. Например, вдыхаете 4 секунды, задерживаете на 16 сек и выдыхаете в течении 8 секунд.

Почему выдыхем дольше, чем делаем вдох? Потому что устраняем токсины через лимфатическую систему.
Почему нужно задерживать дыхание на четыре счета? Таким образом мы насыщаем кислородом кровь и активируем лимфатическую систему.
Делайте 10 глубоких вдохов трижды в день.

2. Употребление пищи богатой водой( фрукты, овощи и проращенные семена).
 3. Позаботьтесь о своем разуме. То, что мы думаем о своем состоянии, способствует появлению биохимический изменений в нашем организме.
Многие заболевания появляются из-за наших мыслей.

Комментарии

22837